منتديات شباب الصحـــــــــــــــــــــــــــراء
مرحبا بضيوفنا الكرام
منتديات شباب الصحـــــــــــــــــــــــــــراء
مرحبا بضيوفنا الكرام
منتديات شباب الصحـــــــــــــــــــــــــــراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مرحبا بكم احبتي ......... نزلتم اهلا وحللتم سهلا ....... في منتدى شباب الصحراء
اعضاءنا الكرام ...لاعلاناتكم ودعواتكم وتهانيكم في منتدى شباب الصحراء ...ارسلوا طلبكم الى إدارة المنتدى
ادعوكم احبتي حبيباتي... الى المشاركة معنا في مسابقة ..... فلا تفوتو الفوصة في نيل وسام المسابقة.... والتي ستقام بالمناسبة بدردشة المنتدى.... وذالك يوم :الجمعة20/01/2012.... على الساعة :7و30.... فلا تترددوا... حضوركم يسرنا وغيابكم يضرنا

 

 احذري الجوع الكاذب.........في رمضان!

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جسور المحبة
عضو نشيط
عضو نشيط



عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 06/08/2012

احذري الجوع الكاذب.........في رمضان! Empty
مُساهمةموضوع: احذري الجوع الكاذب.........في رمضان!   احذري الجوع الكاذب.........في رمضان! Icon_minitimeالإثنين 06 أغسطس 2012, 15:41

في رمضآن.. آحذر من آلچوع آلگآذپ


پعد
صيآم عدد سآعآت طويل في نهآر رمضآن وآنتظآر آلآذآن ومدفع آلآفطآر پفآرغ
آلصپر يُهيء لگ آنگ قآدر علي آلتهآم مآئده آلطعآم پگل مآعليهآ پسپپ آحسآسگ
پآلچوع طوآل آليوم . وذلگ مآيعرف پآسم آلچوع آلگآذپ..
فآلمعده
آلخآويه طول نهآر رمضآن تحتآچ لتمهيد آولآ لتعمل پگفآئه غير ذلگ فستظل
تآگل وتآگل دون شپع.. لذلگ ينصح پآلتآلي لتنعم پصحه چيده في رمضآن:













آپدء فطآرگ پگوپ من آللپن آو آلزپآدي مع آلتمر لتعوض چسمگ آلطآقه آللآزمه له طوآل آليوم ثم صلي آلمغرپ


آحرص علي تنآول طپق آلشورپه مع پعض آلنشويآت آلخفيفه وآحرص علي مضغ آلطعآم چيدآ


پعد صلآه آلترآويح يمگنگ تنآول وچپه آلآفطآر آلمتگآمله من پروتين وفيتآمين ونشويآت


حآول آلآقلآل من تنآول آلحلويآت لآنهآ مشپعه پآلسعرآت آلحرآريه ويمگنگ تنآولهآ يومين في آلآسپوع فقط


يمگنگ تنآول پعض من آلفآگهه آلطآزچه پعد آلآفطآر پسآعتين


تنآول علي آلآقل من 8 – 10 آگوآپ ميآه پمعدل گوپ گل سآعه لتعويض چسمگ پآلميآه من آلصيآم


علي آلمرضعآت وآلحوآمل تنآول 3 آگوآپ لپن يوميآ خلآل شهر رمضآن


آصحآپ آلآمرآض آلمزمنه يچپ عليهم آستشآره آلطپيپ قپل آلصيآم وآلآلتزآم پآلنظآم آلغذآئي آلمحدد لهم


تچنپ آلتعرض لآشعه آلشمس لفترآت طويل في آوقآت آلصي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nissan
الادارة العامة
الادارة العامة
nissan


عدد المساهمات : 961
تاريخ التسجيل : 27/01/2012
العمر : 30

احذري الجوع الكاذب.........في رمضان! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري الجوع الكاذب.........في رمضان!   احذري الجوع الكاذب.........في رمضان! Icon_minitimeالإثنين 06 أغسطس 2012, 22:51

بارك الله فيك على هذه النصائح

HHH
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذري الجوع الكاذب.........في رمضان!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احذري اختاه
» 21 رمضان
» رمضان 20جويلية
» توبة في رمضان
» عصائر لك في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الصحـــــــــــــــــــــــــــراء :: قسم حــــــــــــــــــــــــــــواء :: منتدى بنات*بنات-
انتقل الى: